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周末吃什么 | 木瓜炖雪耳、芝麻面、柴胡黄芪粥

时间：2019-03-01 20:53:51 来源：薰野肴作者：柴胡点击：

周末吃什么 | 木瓜炖雪耳、芝麻面、柴胡黄芪粥

木瓜炖雪耳做法

呵呵，有的人可能不知道雪耳是什么，其实就是银耳、白木耳~

原料：银耳25克、木瓜1个、南北杏各15克、冰糖适量

做法：把银耳泡水发开，木瓜去掉皮和籽，之后把木瓜切成小块，南北杏去皮，之后把上面所有准备好的原料一并放入锅中，加入冰糖和适量热水(80度为佳)，之后炖煮，等到所有的材料全部入入味了，便可以食用了~

食用方法：随你喜欢任意引用~

功能：养颜 润肺 清火 而且这也是一道不错的甜品哟~

芝麻面做法

原料：白糖适量，芝麻500克左右

制作方法：把芝麻弄干净，之后放进铁锅之中，并且使用文火炒香之后晾凉，之后捣碎，装罐之后留下备用。

食用方法：每次两汤勺，放在碗中并且加入适量的白糖，用开水冲后服用。

功能：补血、养肾、黑发、填精髓等等，使用平时调养和抗衰老~

柴胡黄芪粥做法

功效：黄芪和柴胡都有疏肝养血的功效，再配合大米，更可以疏肝理气。这道药膳还有不错的美容功效。

主料：柴胡5克 黄芪10克

配料：大米100克 白糖适量

做法：柴胡和黄芪用水煮一下，把汁取出用来把米煮成粥，再加入适量的白糖即可食用。

春季一定要喝的汤，益气解乏、补脾健肾，大人孩子都适合

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