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你绝对不知道，吃1口它，等于吃6个苹果，3个番茄，极营养！

时间：2019-02-27 19:23:02 来源：安徽综艺美食来了作者：咖喱点击：

不知道大家喜不喜欢咖喱的味道，我特别喜欢咖喱烹饪的菜肴，一般做一些咖喱牛肉、咖喱鸡肉，我能吃的连汤汁都剩不下。以前我认为咖喱肉是最好吃的做法，直到我遇到了“它”，你绝对不知道，吃1口它，等于吃10个苹果，8个番茄，营养价值极高，并且搭配咖喱汤汁，吃上一口就这白米饭，简直是人生一大美事。它就是土豆，比起咖喱牛肉，咖喱土豆的做法更简单，今天这道咖喱土豆牛肉丸，不仅有土豆也有牛肉，原谅小编对于美味的“贪婪”。

土豆的营养价值非常丰富，所含的营养成分是苹果的10倍，番茄的8倍之多，如此营养美味，您了解一下！

咖喱土豆牛肉丸

配料：

牛肉丸 8个、小土豆 10个、咖喱 适量、花生油 适量、精盐 适量、鸡粉 适量、蒜 适量

烹饪步骤：

1.牛肉丸子一个切半，改花刀

2.小土豆去皮切半

3.锅烧热下油，爆香蒜，下入牛肉丸，煎至肉丸底部微黄

4.下入土豆，加入盐和鸡粉，翻炒

5.取砂锅，下入适量的水，烧热，下入牛肉丸和土豆。煮至土豆入味

6.下入咖喱，煮至咖喱融化

7.土豆和牛肉丸皆入味即可下入葱花后关火。

内容来源于美食健康食谱，仅供学习分享，如有侵权，请联系删除

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