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家常下饭菜，胡萝卜排骨山药汤，美味没商量，今晚米饭不够吃

时间：2019-02-27 13:58:19 来源：cooking美食菜谱作者：山药点击：

胡萝卜排骨山药汤

胡萝卜山药排骨汤，营养健康美味！而且胡萝卜山药汤老少皆宜，营养丰富。此汤具有祛湿清热，健脾开胃，滋阴补血的食效。

需要食材：

山药2根，胡萝卜1根，姜片几片，葱段2段，葱花适量，盐4g

做法步骤：

1.准备食材：山药2根 胡萝卜1根 姜片几片 葱段2段 葱花适量 盐4g

2.胡萝卜洗净后，去掉外皮，切成酷爱状备用...

3.山药削皮切成滚刀块，削山药皮是一定要带手套...

4.将切好的山药放入清水中浸泡片刻备用...

5.冷水中加入姜片和料酒，在放入清洗干净后的排骨

6.开火将排骨的血水煮出...

7.水开后大约再煮两分钟即可...

8.将排骨捞出冲洗干净备用...

9.锅中放入开水，冷水也是可以哒..

10.放入冲洗干净后的排骨...

11.再放入山药和胡萝卜...

12.水开后放入大葱段和而姜片...

13.水开后转小火盖盖炖煮一个小时左右...

14.一小时后加入盐和葱花调味即可...

15.简单又营养的排骨山药汤就完成啦~

一碗卤肉饭胜过一桌菜，连吃七天都不腻

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