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女人万万不可错过“它”，每天一碗，能美容抗老！

时间：2019-01-23 02:50:54 来源：风中蔷薇20作者：银耳点击：

秋冬天气干燥，皮肤都感觉干巴巴的，这时候，我们需要常吃些润燥的食物，给我们的肌肤补补水。都说银耳是平民燕窝，那是不假的，熬出胶的银耳口感很浓稠，吃在口中能感觉到满满的胶原蛋白，对于产后的妈妈也是非常适合使用哦，每天一碗，能养颜抗老！

银耳可以美容嫩肤，而雪梨清热解毒，生津止渴，再加上滋补的红枣，三者结合就是一碗清补润燥的糖水啦。做法极其简单，我这次偷懒，直接放电饭锅里煮的，提前泡好的银耳，2小时候左右就能熬出胶了，口感非常棒~

食材：干银耳一朵，贡梨2个，红枣10个，枸杞适量。

做法步骤：

1.泡发银耳，冷水提前泡1小时。

2.洗干净撕成小朵。

3.雪梨削皮切成小块，红枣对半切开。

4.银耳放入锅中，倒入适量的水。

5.接着放入雪梨

6.放入冰糖和红枣，用电饭锅熬1个半小时即可。

小贴士：

枸杞一定要煮好的时候放进去，不然煮久了会变得酸。

银耳想要变得浓稠，可以增加熬煮时间。

如果给小孩吃银耳尽量撕碎一些，红枣少放。

大家喜欢这道甜品吗？喜欢就多多支持哦~

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