时间：2019-01-13 14:23:10 来源：康康说作者：气血点击：
鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，营养价值好不逊色于牛肉和金枪鱼。鱿鱼还含有多种维生素及钙、磷、铁、碘、锰、铜等多种元素。
鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，从而可以滋养着肌肤，改善肌肤现状，使皮肤细腻光滑，能延缓身体衰老。
鱿鱼炒尖椒，是一道家常菜，营养丰富，健康美味，女性气血不足，可常吃这道菜，改善气血，淡化色斑，延缓皱纹生长。
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