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板栗+鸡肉，煮一煮多喝，鲜香滋补，防脱发，生新发，暖身又暖胃

时间：2018-12-31 09:06:02 来源：御品坊美食特产馆作者：脱发点击：

李先生是一名人民警察，身材挺拔，长得仪表堂堂，唯一缺陷是发质不好，不仅有很多白头发而且前额脱发很严重，发际线都后退了一大截。还长了些白发，李先生说现在自己30岁都还没到，就被"老贾"、"老贾"的叫，感觉特别烦。

到底是什么原因导致的李先生脱发严重，白发丛生呢？

1、饮食不良——损坏毛囊，加重脱发

辛辣刺激、油腻重口的食物，本身并不能导致脱发。

但是对于脂溢性脱发混着来说，它能够影响身体油脂的分泌，损坏毛囊，加重脱发。

2、精神压力——导致脱发

忧郁、焦虑、压抑的时候，会引起内分泌失调，从而导致雄性激素分泌增多，过多的雄激素刺激毛囊，造成脱发。

3、过度使用电子产品 ——引起脱发

早上起来，玩手机，上班，对着电脑，下班回家，玩游戏.....

我们每天对着这么多的电子产品，虽然辐射没有传言中那么吓人，但是对人的危害还是需要重视的。

皮肤科专家看了李先生的症状，告诉他，要做到这几点头发才能重回浓密，生新发

1、板栗+鸡肉，煮一煮多喝，鲜香滋补，防脱发，生新发，没事可以照着做做

板栗+鸡肉+虫草花=虫草花板栗煲乌鸡汤

（1）乌鸡性味甘温，女性多吃能强筋健骨、活血调经。

（2）对虚劳、消瘦的人也是有很好的滋补作用的，身体体质好了，冷天才不会怕冷。

（3）冬至后这汤多喝，活血调经，女人别错过，每回炖一锅，一滴汤不剩，鲜香滋补，暖身又暖胃。

配方：

（1）乌鸡半只、板栗半斤、虫草花适量、盐少许调味。

（2）新鲜的板栗去壳，泡在开水里脱皮。

（3）在烧开的废水中煮一至两分钟，捞出利用热胀冷缩的原理，很容易去除栗外壳。

（4）乌鸡去皮洗干净斩件，锅里加水，将乌鸡块下锅焯水备用。不去皮也可以，怕太油腻的也可以去皮。

（5）准备一个砂锅，将焯水好的乌鸡块和板栗一同放入砂锅内。加入适量的清水。盖上盖子大火煮开转至小火煮90分钟。

（6）虫草花不需要煮太长的时间，所以我们最后放。

（7）最后加入洗净的虫草花盖上盖子再煮个15分钟。

（8）然后下少许盐调味即可出锅。

小贴士

（1）板栗去皮的方法有不少，大家可以根据自己觉得比较方便的方法来操作哦。

（2）煲鸡汤，如果担心汤太油腻的话，可以将鸡皮剥掉，再煲汤，这样鸡汤就不会太油腻。

（3）虫草花不需要煮太长时间，一般煮个10分钟左右味道就出来了，煮的时间太长了营养就流失了。

2、中医专业康复疗法

（1）方名：中..雨..瑜..荣.夜

（2）成分：何首乌、当归、姜根、墨旱莲、黑桑果、侧柏叶、苦参根、枸杞果、薏苡籽、鲤肠叶等十几味上等药材精制而成。无副作用！

（3）用法：每天早晚喷在头发少、白发发根的部位，按摩促进药液吸收。

（4）作用：

①其有效活性成分能起到修复受损毛囊，恢复毛囊活性，增强发根活力，促进黑色素合成、营养发根的作用，并有效促进头发的生长。

②有效成分将黑色素颗粒运输到毛囊血管中，使其变得更加通常和活跃，增强了黑色素颗粒的功能。这样黑色素就能源源不断的产生和合成，头发会变得乌黑起来。

③适宜于治 少年白发，斑秃、产后脱发、白发、脂溢性脱发等脱发、白发人群。不妨试试！

3、头维穴+玉枕穴，穴位搭配按摩，止脱生发一把好帮手

（1）头维穴

位置+按法+作用：

①位于额角发际上0.5寸，当你咀嚼时，额头处肌肉会动的地方即是。

②双手拇指指腹按住头维穴，揉三次，按一次，按压时稍微增加一下压力，使局部有酸胀感更有效。

③常按这个穴位，改善头痛，同时，还可解决掉发、脱发的情况。

（2）玉枕穴

位置+按法+作用：

①后脑勺中间，发际线往上有一块凸起的骨头，这块骨头下面有一个凹陷的地方即是此穴。

​②用拇指指腹按住玉枕穴，以穴位为中心进行选择按揉，感觉局部有酸胀感为止。

③可缓解掉发、脱发的情况。

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