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白开水里泡一些，坚持喝几杯，补足气血、祛除寒气，身体棒棒哒！

时间：2018-12-28 11:21:14 来源：快乐健康生活作者：枸杞点击：

白开水里泡一些，坚持喝几杯，补足气血、祛除寒气，身体棒棒哒！

1、枸杞

近段时间有句谚语叫做“保温杯里泡枸杞”，可见枸杞的功效是非常丰富的。其中的补血效果非常好，能够缓解女性冬季手脚冰凉的症状。

2、柠檬

柠檬水可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白，保持肌肤光泽，减少皱纹的作用。

3、金银花

提到金银花，想必大家不会陌生，它一直以来都是家庭必备的良药，具有清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效，金银花的作用除药用外，其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。

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