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冬天对女性最好的3种水果，每天吃一个，排毒养颜、安神助眠

时间：2018-12-21 08:56:00 来源：运动的健儿作者：石榴点击：

冬天对女性最好的3种水果，每天吃一个，排毒养颜、安神助眠

1、百香果

百香果又叫鸡蛋果。含有丰富的营养物质，被称为维生素之王，当之无愧，除此之外，还含有一百多种对人体健康有益的物质，排毒养颜，让人吃出美丽，吃出健康。

2、石榴

现在正是石榴上市的时候，很多人都会买来吃，大家通常在吃石榴的时候，往往都只把果汁咽下，把石榴籽吐掉。因为石榴籽硬硬的，很多人都以为石榴籽不能吃，其实石榴籽不止能吃，而且营养还很丰富，清理毒素、减肥瘦身。

3、鲜枣

枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜、排毒养颜、安神助眠的佳品。

韭菜盒子换一种新做法，10分钟做好早餐，营养又美味，真解馋！

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