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每到“经期”喝上一碗姜红糖番薯水，会舒服很多！

时间：2018-12-20 13:06:21 来源：安徽活动作者：番薯点击：

女人总有那么几天不舒服，我记得小时候我妈总是会给我煮一碗姜红糖番薯水给我喝，还别说，喝完后感觉暖暖的，疼痛也没那么明显了。感觉这是一份爱的传承，现在我也煮给我女儿喝。今天分享给大家。

一般人煮红糖番薯糖水时，口感都很一般，虽然效果也有，但总感觉少了点什么，妈妈告诉我加几片生姜后，味道果然不同了，甜甜的糖水中加入了姜的辛辣，瞬间全身就暖和了，喝完后放松的躺一下感觉轻松了很多。

姜红糖番薯水

食材：番薯、红糖、老姜、红枣

步骤：

1、先将红薯清洗干净后去皮，切块。红枣清洗干净后也切成小块。

2、切好后都放入电饭锅中。

3、加入红糖，生姜片，再添加适量的清水。

4、然后盖上锅盖，用煮饭功能煮个20分钟样子。煮到红薯软烂后就可以开吃了。

小贴士：

1、加了生姜的糖水最好不要晚上喝，特别容易上火。

2、里面加了红枣能起到一定的补血作用哦。

3、番薯本身是低脂食物，平时也可以煮着一起吃哦。

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