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梨和此物一起吃，不咳嗽了大便通了！预防感冒效果好，不可错过

时间：2018-12-15 11:22:10 来源：阿全讲健康作者：梨子点击：

梨和此物一起吃，不咳嗽了大便通了！预防感冒效果好，不可错过！

梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。而梨子中所含的配糖体，等成分非常适合肺热咳嗽患者食用，而且蜂蜜本身就非常适合便秘患者吃。

禁忌：

梨+羊肉：腹胀肚痛

羊肉与梨相克，梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解，阻碍消化，造成消化不良、腹胀肚痛等症。

你们知道了吗？

冬天真是太冷，就应该在家给孩子做这个汤，不仅营养还提高免疫力

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