时间：2018-12-13 18:01:46 来源：搜狐作者：早餐点击：
家里有个爱吃面食的孩子，天天给他做各种各样的面食都不会吃腻。前两天刚刚吃过豆角焖面，这两天又想吃，早餐就做一份豆角焖面当主食，再搭配上紫薯米糊、鸡块和冰糖橙。 早餐我们不光要吃，而且还要吃好，从科学的角度讲一顿美味的营养早餐应该包括：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和和膳食纤维几大类，各大类都涉及到才算是一顿营养均衡的早餐，为了让家人吃得健康每天都会特别用心去准备。
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