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农村随处可见的野菜，具有补脑、清心明目，定喘润肠之功能

时间：2018-12-10 08:01:12 来源：情感百分百作者：红薯点击：

农村随处可见的野菜，具有补脑、清心明目，定喘润肠之功能

冬寒菜

冬寒菜，一般人群都是非常适合吃的，吃了以后可以起到润肠通便，保护视力和提高免疫力的作用。

鸡头米

补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

红薯叶

提高免疫力——红薯叶含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能够提高免疫力，预防感冒

预防贫血——每天摄取300克的红薯叶就可以补充人体一天所需的铁质，维生素A、维生素C、维生素E

预防高血压——红薯叶富含钾，有助血压控制，有效预防高血压。

核桃花

核桃花营养丰富，具有补脑、清心明目，定喘润肠之功能。用于防治脑痛、肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。是人们的膳食佳品。

老家是农村的，地里路边也菜非常多，而且天然无公害， 家里人经常挖来吃，营养丰富作用多，你喜欢农村吗？你都吃过哪些野菜？你的家乡也有吗？

12月常吃些珍贵野菜，具有活血化瘀、养心平肝、安神补血功效

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