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芹菜和此物一起炒，比炒肉“更好吃”，可惜很多人都没吃过

时间：2018-12-07 09:21:42 来源：追梦养生堂作者：芹菜点击：

芹菜和此物一起炒，比炒肉“更好吃”，可惜很多人都没吃过

芹菜是比较常见的，很多朋友都会买着吃，虽然说芹菜是我们生活中一种非常常见的蔬菜，但吃芹菜的好处却不能忽视，它的功效远远超出你的想象。

芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。它还能崔进胃液分泌、增加食欲，一些老年人特别适合使用芹菜。体内水分缺少、排便不通畅，也都非常适合吃芹菜。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。芹菜可以降血压、扩张血管和软化血管，常食还可预防动脉硬化，且降压效果温和而稳定。可以促进身体内自由基的分解也能减少它们对手 类身体的伤害，可以延缓衰老，也能提高身体素质。还能很好的预防冠心病、神经衰弱和失眠等症状。

推荐搭配：芹菜炒香干

芹菜虽营养丰富但是却缺少优质蛋白质，香干中含有丰富的大豆蛋白质，正好弥补了芹菜的不足，起到了营养递加的作用。芹菜炒香干可降血压，排除血液毒素并促进血液循环；血液循环好，肝脏功能正常，皮肤也会水嫩健康，充满光泽。

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