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韭菜和此物一起炒，皱纹少了，皮肤细腻，女性早食早好

时间：2018-12-04 08:46:43 来源：益生菌小H作者：猪血点击：

韭菜和此物一起炒，皱纹少了，皮肤细腻，女性早食早好

韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤，减少皱纹，美容美白，明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

韭菜炒猪血

材料：韭菜、猪血、食盐和料酒、干辣椒、葱姜、酱油、糖、鸡精

做法：

1、猪血切块，韭菜洗净切段，锅中放水，加入少量的食盐和料酒，下入猪血烧开，再煮2分钟左右捞出备用；

2、热锅放油，放入干辣椒爆香，转小火，加入适量的葱姜末；

3、下猪血翻炒一下，加入适量的水烧开，放入适量的酱油、糖、料酒和食盐、鸡精，烧至汤汁快干的时候，放入韭菜，翻炒均匀即可出锅。

猪血营养比较丰富，尤其是猪血中的磷脂，常吃的话能起到抗衰老的作用，减少皱纹的发生，韭菜呢，常吃韭菜的话能软化血管，提高人体免疫力，猪血加韭菜一起炒，对人体有很好的养生作用，能滋润皮肤，使皮肤细腻，还可以预防老年痴呆症。

大家喜欢吃韭菜炒猪血吗？

（图片来自于网络）

蜂蜜甘而平和故能调百药, 甘先入脾补中益气护脾肾

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