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香蕉与它是天生一对，一周吃一次，胜过各种补药，还能美容养颜！

时间：2018-12-03 10:06:33 来源：情感的菜鸟作者：香蕉点击：

香蕉与它是天生一对，一周吃一次，胜过各种补药，还能美容养颜！

香蕉

香蕉中含有的益生菌有助于人体生成能更好地吸收营养物质的生化酶，从而提高人体的消化能力，防止不友好的细菌损害身体。此外，香蕉还具有收敛性质，生香蕉治疗腹泻的效果很好。

枸杞

枸杞又叫甘杞、血杞，现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。

香蕉枸杞汤：

1.准备香蕉一根。

2.准备枸杞。

3.准备冰糖。

4.香蕉去皮。

5.香蕉，切片。

6.烧热水，将香蕉放入。

7.加入冰糖。

8.加入枸杞。

9.小火煮5分钟左右，关火，晾凉。

10.晾凉后加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。

餐饮养乐多，厦门餐饮12月3日一览

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