时间：2018-12-03 03:26:32 来源：养生一点点作者：小米点击：
提个醒：煮小米时不可放此物，放了就是找罪受，现在清楚还不晚！
小米是一种很好的养胃的食物，它还可以滋阴，对女性朋友们是很好的，睡前一碗小米粥，还能够助睡眠，让你一夜无梦到天亮。
小米里含有的维生素，还能够滋润皮肤，延缓皱纹的生长，小米还有着助消化的作用，小米里含有一定的铁元素，还能够补血。
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