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秋季秋葵是一宝，助消化养胃防贫血，秋葵要这样吃！

时间：2018-12-01 12:36:22 来源：长久养生道作者：切成点击：

这秋葵不知道大家吃的多不多，不知道大家平时都是怎么吃的呢，而且这秋葵可是很好吃的，多吃可以助消化，平时可以吃点还可以养胃呢，不过，大家平时是怎么吃秋葵的呢，如果不知道怎么吃，那可以这样来吃吃！

第一种：蒜味秋葵

做法：

1.先是将秋葵直接洗干净，然后锅里面放上水煮开，再将其放进去煮几分钟后再捞出来直接沥去水分，把它上面的蒂去掉。

2.将包好的蒜还你辣椒，都直接剁成末，然后放入碗里面，放入糖，香油，还有酱油，直接搅拌一下，然后直接洒到秋葵里面就可以吃了。

第二种：咸肉炒秋葵

做法：

1.先是将秋葵和辣椒都直接洗干净，然后直接切成片，咸肉的话也要洗一下，然后切成段。

2.坐锅，然后烧热，放上油，等热了后再将肉放进去炒一下盛起来。

3.再放上锅放油，然后再放上切好的那些蒜调料，等到半熟后就可以把秋葵和辣椒直接放进去，直接翻炒一下，再放点盐，最后放入炒好的咸肉片就可以了。

第三种：秋葵炒番茄

做法：

1.先是将秋葵还有西红柿子直接洗干净，然后直接切成片。

2.锅放上，然后烧热，放上油，等油热后直接放入西红柿，炒一下，再将秋葵直接放进去进行翻炒，然后放入盐，还有黄酒再炒，等到半熟再放入味精再炒熟就可以吃了。

其实秋葵还是很不错的，而且对身体也是挺好的，平时可以自己做来吃吃，还能自己学个手艺呢。

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