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男人不管有钱没钱，入冬少吃牛羊肉！多吃这几物，营养丰富胜螃蟹

时间：2018-12-01 08:46:24 来源：阿全讲健康作者：蒜头点击：

四川名菜，香辣肺片，精选本地农家饲养猪身的肺片，天然健康

细腻爽滑，不仅好吃更有营养，拌面，蘸酱都是口齿留香。

这是地道的农家南瓜子，粒大饱满。同时，南瓜子又被誉为是天然的清肺食物，非常难得

含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质。

有着非常丰富的维生素VC，酸酸甜甜，十分好吃美味，促进肠胃的蠕动。

海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者的理想食物。

苦荞茶能吸附、排出肠道垃圾及宿便，解除便秘、毒素烦恼。减肥同时还能使肌肤细腻、有光泽。

柿饼和柿子的功能差不多，是很好的碱性食品，能平衡体内的酸碱度

桑葚是中老年人抗衰老的佳果，白露过后将桑葚泡水喝，可以增强新陈代谢能力，提高免疫力

黑蒜头是经过发酵的蒜，含有微量元素硒，平时吃点黑蒜头，能提升人体的阳气，帮助清除毒素，让你精力充沛

这种名为石油菜的中药材你有听说过吗？有的地方还会用它来做菜

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