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吃了这么久鸡蛋才知道哪种鸡蛋好，看完告诉你家人

时间：2018-11-30 23:05:47 来源：爱家庭美食作者：鸡蛋点击：

鸡蛋，简直是最物美价廉的食物了，营养好，价格亲民，怎么都好吃

一天到底吃几个鸡蛋，全熟蛋和溏心蛋那个好，还是土鸡蛋更有营养？

由于鸡蛋的胆固醇不少，长久以来，很多人都不敢吃鸡蛋了

其实，无论是土鸡蛋还是饲料养的鸡蛋，营养上打成平手。而在做法上全熟蛋有利于蛋白质的消化吸收，溏心蛋保留了更多维生素，可谓是各有所长，差别不大

安全上，全熟蛋胜出，溏心蛋的蛋黄仍是半液体状，说明杀菌的温度71%，没有达到杀菌效果.

忠告：刺梨不能和此物一起吃，混着吃不好，别傻傻以为好

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