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白开水里撒一把它，早晚喝一杯，补血养气、减肥瘦身，快告诉家人

时间：2018-11-29 10:06:53 来源：运动的健儿作者：补血点击：

白开水里撒一把它，早晚喝一杯，补血养气、减肥瘦身，快告诉家人

1、葡萄干

最常见的就是葡萄干和枸杞一起泡水喝，每天喝上一杯，可排出身体毒素，润肠通便，防止便秘。此外，葡萄干和枸杞一起泡水，女人常喝，可补益气血，滋养子宫，排出子宫的污血和垃圾，让你手脚不再冰凉。

2、红枣

很多的女性朋友们平时都喜欢吃红枣，红枣也是补血补虚非常好的水果，红枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

3、花椒

花椒好处多多，每天用花椒泡水喝，身体也会收到喜人变化！用花椒敷肚脐，可以加快血液循环，并且还能够通经络，还能而帮助身体排出毒素，让你的身体更加轻松。

白开水里撒一把它，早晚喝一杯，补血养气、减肥瘦身，快告诉家人

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