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西芹和此物一起煮，促进脂肪燃，皮肤光滑细腻，越来越年轻

时间：2018-11-27 10:46:42 来源：健康疗养馆作者：皮肤点击：

西芹和此物一起煮，促进脂肪燃，皮肤光滑细腻，越来越年轻

西芹是一种性质寒凉的蔬菜，不但能清除人体内的热毒，还含有丰富的维生素c和核黄素，人体吸收这些物质以后，既能预防多种上火症状发生，又能缓解口舌生疮和咽喉肿痛等不良症状，对维持人体健康有很大的好处。

西芹中含有大量的膳食纤维，这些物质进入人体以后可以促进肠胃蠕动，加快人体内垃圾的代谢，另外西芹是一种低热量食材，能增加人们的饱腹感，可以减少人体对其他食物的摄入，平时食用可以润肠通便的同时起到明显减肥作用。

健康搭配：

西芹炒鸡肉，营养十分丰富，好吃又美味，其中含铁量较高，能补中益气，促进脂肪燃，补血养血，避免皮肤苍白，皮肤光滑细腻，使头发黑亮，越来越年轻。

大家喜欢吃吗？

（以上图片均来源于网络）

冬季常食农村此菜有好处，切忌与此物一起食用，却还有人不清楚

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