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立冬后，每天吃一盘此菜，身体毒素没了，给肠道洗洗澡，谁吃谁好

时间：2018-11-27 02:26:51 来源：益生菌小H作者：洗洗澡点击：

立冬后，每天吃一盘此菜，身体毒素没了，给肠道洗洗澡，谁吃谁好

抱儿菜含有钙、磷、铁等微量元素，被人体吸收后，能利尿除温；促进机体水、电解质平衡，可用于防治小便涩痛、淋沥不尽之症。

抱儿菜含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，稀释毒物，降低致癌因子浓度，从而发挥解防癌的作用，可用于预防结肠癌、乳腺癌、肝癌。

抱儿菜有增加身体抗病能力的作用，因为儿菜中的一些营养物质对人本免疫球蛋白的再生有明显的促进作用，同时也可以控制人体血液中白细胞的数量，因此人们食用抱儿菜以后，身体的抗病能力会有明显的加强。

食用方法：

抱儿菜洗净从中切两瓣，胡萝卜洗净切块儿备用。腊排骨入锅中焯水备用。焯好水的腊排骨放入砂锅中。加入姜蒜、辣椒花椒和葱段。大火煮开转中火炖四十分钟。加入抱儿菜和胡萝卜，再煮两分钟即可。

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