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羊肉和鸡蛋、小米炒在一起，简单易做，营养健康，快来试一试！

时间：2018-11-26 16:56:28 来源：大浩游戏解说作者：小米点击：

大家好啊，滴风来做美食啦，看滴风的美食，感受家的味道，这道能让手脚温暖的菜，最适合这个冬天了。大家一起来看看羊肉片炒小米的做法吧

1.香椿苗要掐去老根，洗净代用

2.羊肉片提前焯水，开水入锅，变色就立即捞出，避免变老

3.羊肉片捞出后控水，并用纸巾要将肉片上的水分擦干，避免后面炸制时，溅油

4.焯水后的羊肉片，其实很容易塞牙，不好嚼，所以要提前用宽油再炸一次，锅中放宽油，五成热时，即可放入处理后的羊肉片，只需片刻就可捞出

5.小米洗净后，也要进行焯水处理，锅中水开后，放入小米，时间千万不能够长，也就1-2分钟就可以捞出，否则，小米太软，不便于下一步的炒制

6.将焯水后的小米捞入容器中，不用放水，上汽后蒸5-6分钟即可，同样也不易蒸的时间过长，否则很不容易炒制

7.蒸制后的小米要打入一个鸡蛋黄，搅拌均匀，提前炒制一下，这样处理后的小米有极好的口感，蛋清另有他用

8.锅中放少油，倒入拌好蛋黄的小米，炒到小米在锅中跳舞即可捞出

9.锅中放油，将前面剩余的蛋清，炒成散块

10.然后倒入已经炒好的小米

11.再倒入提前处理好的羊肉片，调入盐面后，翻炒均匀

12.接着倒入香椿苗

13.炒匀后即可出锅

好吃的羊肉片炒小米就做好了，小米有温胃的功效，羊肉，性热，能滋补气血。配上些许绿色蔬菜，健康有美味。这样的搭配你一定还没有尝试过吧！大家想吃什么，可以给在下面留言，滴风做给你看，嘻嘻。赶快点击收藏，跟着滴风一起做吧！

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