时间：2018-11-23 08:26:34 来源：黄大师养生学作者：核桃点击：
核桃在这个季节，备受欢迎，其营养价值也很高，核桃含有丰富的亚油酸及DHA，是大脑和视觉功能发育所必须的营养成份，每天吃两口核桃，可健脑益智！
核桃里所含的褪黑激素，有助睡眠的效果，每天睡前吃几颗，可改善睡眠质量，对于晚上失眠多梦的人来说，吃核桃是一个不错的选择！
常吃核桃虽好，但核桃不可如此吃，对身体健康伤害极大，快一起来看看吧！
核桃和鳖肉不能一起食用，同食的话，会引发中毒不良现象，对身体健康造成不利的影响！
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