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减肥也能吃肉，吃掉一整盘都不怕胖！

时间：2018-11-23 00:18:25 来源：眉眉的健康厨房作者：鸡胸肉点击：

鸡胸肉脂肪含量低，是很好的减肥食品，彩椒和鸡胸肉搭配一起翻炒而成的菜品，颜值超高，营养丰富，好吃还不怕胖！

材料

黄椒1颗、红椒1个、青椒1个、鸡胸肉一块

鹅妈妈炒锅

做法

1、鸡胸肉切丝加入一勺盐、一勺蚝油、一勺生抽、一勺糖、一勺淀粉搅拌均匀，腌制片刻；

2、鹅妈妈炒锅充分预热后，加入植物油并加热至产生油纹，调800瓦火力，倒入腌制好的鸡胸肉炒至变色；

3、倒入彩椒条；

4、根据个人口味撒上一勺生抽和鸡精调味；

5、继续翻炒2-3分钟；

6、高颜值下饭菜就做好了，简单到没朋友！

花菜的“死对头”，两者一起吃，相当于慢性中毒

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