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爱吃玉米的人身体好，但也要注意2大禁忌，偏偏很多人犯错误

时间：2018-11-20 12:33:36 来源：健康就是beauty作者：玉米点击：

爱吃玉米的人身体好，但也要注意2大禁忌，偏偏很多人犯错误

玉米中含有大量的维生素、淀粉、纤维素,不仅能给身体补充能量和营养物质,而且还具有很强的饱腹作用；再加上玉米含有的粗纤维能刺激肠胃蠕动，加速粪便排泄,对于促进宿便的排出是有帮助的，能起到防治便秘和排毒减肥的作用。

玉米的维生素含量非常高。里面含有的物质可以帮助我们促进胃肠蠕动、有效的治疗便秘、肠炎等。不会吸收太多的葡萄糖，然后还可以帮助我们降低血脂之类。

常吃玉米身体好，但也要注意两大禁忌：

1、玉米不能和田螺一起食用：会导致食物中毒，造成呕吐、腹痛、腹泻！

2、对于体力劳动者来说，一般来说，劳动强度相对较高，身体所需的能量和热量较多，而玉米中的能量较少，无法为这些人提供身体所需的能量和热量，因此体力劳动者不应该把玉米作为主食。

你们喜欢吃玉米吗？

女人平时吃什么可以排毒清小痘痘？一定要牢记！

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