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要常吃柿子，能清热解毒、还抗衰老，聪明的女人最喜欢！

时间：2018-11-16 10:01:46 来源：情感的菜鸟作者：柿子点击：

要常吃柿子，能清热解毒、还抗衰老，聪明的女人最喜欢！

柿子是很多人都喜欢吃的一种果类，其营养价值丰富，深受人们的喜爱。但是柿子的营养价值你们都知道吗?

柿果肉含糖类、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C以及碘、钙、磷、铁等。其中碘含量居果品之首，糖类和维生素C比一般水果高出1～2倍。

生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。

柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素。这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的。柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

每天晚上当零食吃几颗，活血补血、排毒养颜，爱吃你就赚了

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