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每周吃一次此菜，排出体内毒素，色斑淡了，尤其女人不可错过

时间：2018-11-13 18:51:37 来源：黄大师养生学作者：荷叶点击：

每周吃一次此菜，排出体内毒素，色斑淡了，尤其女人不可错过

荷叶中含有柠檬酸，可增强体内正常代谢，促进皮肤色素排出，能帮助排毒淡斑。荷叶主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉的作用。

荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用，对治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有效。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

荷叶粉蒸鸭

材料

半片鸭一个750克，蒸肉米粉一袋，腐乳2块，葱花适量，荷叶一张，

做法

1.半片鸭洗净，切小块，淋干水分，荷叶用水泡软。

2.把蒸肉粉中带的腐乳腌料倒入鸭肉中腌制两小时以上。

3.把腌制好的鸭块粘上蒸肉粉。

4.把荷叶放入蒸笼中，把粘满米粉的鸭块放入铺满荷叶的笼中，用荷叶把肉包好，上锅大火蒸一小时即可。出锅后撒上葱花。

你吃过荷叶粉蒸鸭吗？

（以上图片来源于网络）

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