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菇类营养高，这样烹饪，孩子不挑食！

时间：2018-11-13 17:51:31 来源：江西吃喝玩乐作者：香菇点击：

菇类美食营养丰富

对于孩子来说，也是成长路上的营养必备

但是如果孩子不爱吃怎么办呢？

作为家长，这些菜品必须学会

给孩子做，孩子不挑食~

香菇肉饼

食材：新鲜香菇，肉糜，马蹄，葱，耗油，香油，生抽，胡椒粉，油，生粉。

步骤：

香烤口蘑

食材：口蘑，盐。

步骤：

茄汁海鲜菇

食材：海鲜菇，西红柿，葱花，大蒜，油，糖，盐。

步骤：

蚝油杏鲍菇

食材：杏鲍菇，耗油，蒜苗，生抽，盐，鸡精，红辣椒。

步骤：

卤菇饭

食材：干香菇，鲜香菇，杏鲍菇，桃胶，姜，桂皮，干辣椒，生抽，老抽，糖，盐，小白菜。

步骤：

食用菌类食物时，最好先焯水，保证全熟食用，这样最安全。另外，吃菇菌类蔬菜时，不要与河蟹，鸽肉，西红柿，鹌鹑及鹌鹑蛋一起食用，以免引发致病。

7道米糊的做法，宝宝的早餐再也不用愁了！

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