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立冬后，常吃南瓜好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人犯错误！

时间：2018-11-12 00:01:16 来源：图片时代作者：南瓜点击：

立冬后，常吃南瓜好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人犯错误！

南瓜的好处

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于<胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

南瓜花果的营养极为丰富。<孕妇用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、<粳米0克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。。

南瓜的禁忌

南瓜+山药：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

大家爱吃南瓜吗？

香菇与此物是死对头，一起食用等于“慢性中毒”，很多人还傻傻吃

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