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经典家常菜——腊肠炒荷兰豆

时间：2018-11-11 23:11:32 来源：吃下太阳系作者：腊肠点击：

荷兰豆、腊肠和杂菜都炒在一起，不仅方便，颜色搭配也很美。 荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。快和靓姨学学怎么做吧！

荷兰豆350克、腊肠2小根、杂菜（青豆玉米胡萝卜）2把、橄榄油20毫升、味极鲜适量、白胡椒粉适量、盐2克

1.荷兰豆洗净去掉两头老丝。

2.香肠斜切片，杂菜化冻洗净备用。

3.轻奢派炒锅烧热，然后加入橄榄油，油热后加入腊肠略加翻炒。

4.倒入荷兰豆翻炒。

5.加入杂菜。

6.加入味极鲜、白胡椒粉和盐。

7.翻炒均匀至荷兰豆变色即可。

8.装盘

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今天的腊肠炒荷兰豆喜欢吗？

别光吃烤红薯了，这样比烤的好吃，做早餐零食都OK,常做给孩子吃

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