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黑木耳和此物是绝配，一周一次，帮血管做个大扫除，远离血栓

时间：2018-11-07 00:01:30 来源：营养师楚儿作者：黑木耳点击：

黑木耳和此物是绝配，一周一次，帮血管做个大扫除，远离血栓

黑木耳是一种最普通不过的食物了，平常吃黑木耳对人的身体有很多的好处。黑木耳含有丰富的纤维素和果胶，所以吃黑木耳可以帮助身体清理垃圾，特别是大肠和血管的的垃圾，能够加快大肠的蠕动，预防大便堆积，从而加快垃圾的排泄。

黑木耳含有维生素K和丰富的钙，铁，镁等矿物质，能减少血液凝块，促进血液循环，预防血管堵塞，血管垃圾干净了，血栓自然就不会出现。

黑木耳炒西芹的好处：芹菜叶含有丰富的铁和高纤维，经常吃黑木耳炒西芹，不但可以令血压降下来，还可以加快的血液流畅，使血管里的垃圾及时排出来，预防血栓的形成，两者同食，还可以补肾补血，预防头发早白。

你们了解了吗？你们喜欢吃黑木耳吗？平常黑木耳喜欢和什么一起炒？

这4种食物，是高尿酸的“催化剂”，越吃越高，肾脏危害更大

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