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好吃又实惠的海鲜减肥餐，学起来吧

时间：2018-11-05 18:52:01 来源：优瘦身国际减肥连锁作者：倒入点击：

寒冷的天气，要吃一点辣辣的才能温暖自己~今天这道爆炒花甲，是海鲜界最便宜，最好吃的小炒，不服来战~

步骤一：花甲750g倒入适量清水、静置4小时吐沙

步骤二：锅中倒入适量清水，倒入花甲，煮至水开，开口捞出

步骤三：一勺辣酱、两勺料酒、一勺生抽、半勺盐，搅匀备用

步骤四：锅中热油，加入适量葱姜蒜、干辣椒，煸炒后倒入花甲，放入少许韭菜

步骤五：将酱汁均匀倒入锅中，翻炒，最后加少许水淀粉勾芡即可

步骤六：好吃又便宜的海鲜减肥餐出过来，赶紧学起来吧

暖DD食平D——肥妈教做莲藕鱿鱼蒸肉饼

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