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香蕉和此物一起煮着吃，不仅美味，而且营养翻倍，尤其适合女性

时间：2018-11-04 17:11:38 来源：漫步健康游作者：香蕉点击：

香蕉是日常生活中比较常见的水果，气味香醇，口感爽滑，而且营养丰富，备受人们喜爱。大家都知道，香蕉虽好，但性质寒凉，很多脾胃虚寒的人不能吃。那么怎么让香蕉变的适合所有人都能吃呢？

今天，小编就给大家推荐2个方法，不仅让香蕉更美味，而且营养翻倍！

那就是煮香蕉，香蕉经过加热之后，其寒凉之性，转化为平和之性，这样即使脾胃虚寒的人也可以食用，但是香蕉如果直接煮食味道肯定不会太好，那么香蕉应该怎么煮呢？

1、煮香蕉加蜂蜜

取两个香蕉剥皮，切断，放入锅中加入适量清水，大火煮开，香蕉煮至微微变色即可，然后关火，待水温冷却至50度左右，加入适量蜂蜜（根据个人口味），搅拌均匀，即可食用。

这样做出来的香蕉不仅美味，而且能健脾和胃，润肠通便，调理便秘，排毒养颜，滋补身体，是不可多得，养生佳品。

2、酒煮香蕉

香蕉的果香混合着酒香，让人食欲大开，当然啦，酒做好是用葡萄酒，这款美味对于女性来说具有难以抵抗的魔力，香蕉通便排毒，红酒含有丰富的抗氧化、抗衰老物质，香蕉这样吃不仅可以排毒美容，还可以美白肌肤，还能健脾胃，一举多得。

有想法的小伙伴可以吃吃看，味道绝对棒棒哒！

两口子腰膝酸软、畏寒，怎么办？厨房里这一调料煮粥喝！

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