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吃完红薯一小时之内，不要碰此物，很多人不清楚，早知早好

时间：2018-10-31 13:15:51 来源：快来看新闻作者：红薯点击：

红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石。所以，红薯不能和蟹一起吃。

【一起来了解红薯的好处】

好处一：排毒

好处二：减肥

红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。 常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。

红薯莲子粥?

食材：红薯 莲子 红枣 糯米 红豆 白糖 花豆?

做法： 红豆用水泡几小时,红枣、花豆、莲子泡水洗净，糯米洗净，红薯洗净去皮切块 所有食材放入高压锅，加水，合上盖子，大火煮10分钟关火 待排气完毕后即可，吃的时候调入蜂蜜

你喜欢吃红薯吗？

专家警告：早餐“最不能吃”的4种食物，尤其是最后一个不要碰！

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