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征服吃货︱深秋滋补干果，强身健体必备！

时间：2018-10-15 14:36:05 来源：吾谷网作者：功效点击：

随着天气转冷,干果炒货市场火了起来,具有健胃补肾、滋补润肺功能的红枣、桂圆、桑葚等干果大受市民欢迎。下边我们一起了解下这些干果的功效！

桂圆肉干

功效：益心脾，补气血，安神志。桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。

红枣干

功效：风味甜润，营养丰富，维生素C和糖分的含量都很高，素为民间滋补品。红枣中含有芦丁，是治疗高血压的有效成分。

桑葚果干

功效：具有滋阴养学，生津止渴，补肝养肾等功效，具有清肝明目，解酒，改善睡眠，延缓衰老，美容养颜。

紫葡萄干

功效：具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐睡利小便，滋肾益肝好脸”色的功效。

枸杞干

功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。

9种韩国美食做法，爱韩料的童鞋有口福了~

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