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酱爆香螺的做法步骤 它的营养价值有哪些

时间：2018-10-15 12:46:03 来源：身边美食家作者：蒜蓉点击：

香螺：香螺肉肥味美，用酱爆炒，特别诱人。那么酱爆香螺要怎么做才好吃呢？下面，就给大家介绍酱爆香螺的详细做法及它具有的营养价值有哪些！喜欢吃的朋友们可以自己动手做哦！

食材明细

香螺、姜、葱、香菜、蒜蓉辣椒酱、酱油

香螺

酱爆香螺的做法步骤

1、香螺洗净。

2、配料准备：李锦记蒜蓉辣椒酱，姜切丝，葱切段，香菜切细。

3、锅里烧开水，加入香螺煮5分钟。

4、煮过的香螺捞出，把螺肉取出，并再次洗掉螺肉上残留的沙。

5、锅里热油，加入姜丝爆香。

6、加入螺肉爆炒。

7、调入一汤勺蒜蓉辣椒酱。

8、翻炒均匀后加入一勺酱油及少量水，烧制入味。

9、最后加入葱段和香菜翻炒均匀即可。

香螺

香螺的营养价值

1.香螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。

2.香螺含有维生素E，对治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

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