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秋冬季节，睡前用此物泡脚，湿气没了，失眠好了，脚臭脚痒远离你

时间：2018-10-14 15:20:29 来源：营养师楚儿作者：茶叶点击：

秋冬季节，睡前不妨用茶叶泡脚，有利于身体健康，湿气没有了，失眠好了，脚臭脚痒远离你。下面一起去看看吧!!

茶叶中富含咖啡碱、茶多酚等微量物质，晚上睡前常用它搭配温热的水，可起到促进血液循环，解表发汗，有助于驱除体内寒湿气。加点生姜，更快祛除湿气。

脚底有无数的神经末稍是直接与大难相连的，并有一个“睡眠穴”。而茶叶中富含微量元素，睡前常用它泡水，可抑制大脑神经系统的活跃，刺激“睡眠穴”，有助于改善睡眠，缓解失眠多梦另外，茶叶中富含的单宁酸，具有杀菌消炎、抑菌止痒、收敛吸附的作用。

常用茶叶泡脚，可杀死导致脚臭脚痒的丝状菌，抑制真菌滋生，远离脚臭、脚痒、脚癣。加点盐，效果更显著！

秋冬季节，你喜欢泡脚吗？茶叶泡脚，你试过吗？

轻松下厨制作这2道美食，美味佳肴就是家常菜

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