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立秋后，每周吃一次此野菜，给身体做个大扫除

时间：2018-10-13 16:01:14 来源：养生一点点作者：野菜点击：

立秋后，每周吃一次此野菜，给身体做个大扫除

今天小编给大家介绍一种农村常见的野菜——马兰头，大家听说过吗？马兰的营养价值很高，很多人都会去找这种野菜吃，那它有什么功效作用呢？

【马兰头的价值功效】

1.降血压，马兰头能保护心脑血管，促进血液循环，降低血压；

2.清热解毒，马兰头能去火消炎，口舌生疮，津亏便秘的朋友们多吃点能祛火；

3.开胃消食，马兰头能助消化，健脾胃，补气。

马兰头洗净，焯水烫熟，再加上葱姜蒜调味品凉拌即可。

小编给大家介绍了马兰头的功效作用和食用方法，大家明白了吗？在你们家乡有这种野菜吗？它叫什么名字？

（以上图片均来自网络）

这样营养丰富的创意"大"食材，也能烧得筋肉酥糯，更是美味的让人伸手抓着啃

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