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血脂高不用怕，多吃3种碱性食物，延寿20年，越早吃越好

时间：2018-10-11 14:50:44 来源：情感的菜鸟作者：延寿点击：

血脂高不用怕，多吃3种碱性食物，延寿20年，越早吃越好

1、豆腐

豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。

2、海带

海带的确是一种营养价值很高的菜。海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。

3、蚕豆

生的蚕豆也不能吃，因为它含有巢菜碱苷，会和体内产生的糖苷配基降低红细胞的GSH含量，引发溶血的中毒反应。人在误食生蚕豆5~24小时后，会出现乏力、头晕、肠胃不适、黄疸、呕吐、腰痛甚至血尿的中毒症状。

血脂高不用怕，多吃3种碱性食物，延寿20年，越早吃越好

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