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糯米扣肉，五花肉，糯米，汁鲜味美，肥而不腻，是老少咸宜的美食

时间：2018-09-28 13:51:29 来源：转悠于舌尖之上作者：糯米点击：

江米又称糯米，在传统中国食谱中，糯米能补中益气、和胃止泻。以糯米制作的食品种类繁多，有年糕、粽子、糯米粥等。糯米自古被认为是穷人家补血的圣品。而猪肉，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，也被视为具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的滋补之品。糯米扣肉是一道菜品，制作原料主要有五花肉、糯米，汁鲜味美，肥而不腻。是老少咸宜的一道美食。

糯米扣肉

糯米扣肉的家常做法：

1、糯米洗净泡一晚上，备用。

糯米

糯米洗净泡一晚上

2、将洗净五花肉和葱姜适量水放入锅里煮熟捞出，水不要倒，肉均匀涂上酱油，放入煎锅，煎成肉皮金黄出油，煎完拿出，用刀片成小片，这样方便一会上锅蒸，肉皮朝下，摆在碗中。

五花肉洗净

焯水

肉均匀涂上酱油

煎五花肉

五花肉切小片

肉皮朝下，摆在碗中

3、将煮肉的汤加入冰糖，啤酒，生抽，老抽，酱豆腐汁，煮开， 倒入泡好的糯米，煮熟，把煮好的糯米放在肉上，上蒸锅蒸，要不停给蒸锅加水，保持不干锅。

煮肉的汤加入冰糖，啤酒，生抽，老抽，酱豆腐汁，煮开

倒入泡好的糯米，煮熟

把煮好的糯米放在肉上，上蒸锅蒸

4、大概蒸2个半小时扣入盘中，出锅，摆盘。

摆盘

摆盘

摆盘

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