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女性上了年纪还不显老，原来常吃这几道菜，难怪身材还这么好！

时间：2018-09-20 00:31:06 来源：粒粒香厨房作者：野山参点击：

每一位女性都有一颗爱美的心，都想让自己永葆青春，任何时候都漂漂亮亮的，如果你想上了年纪还不显老，而且还想身材保持好，你就要多吃以下几款菜了哦，来看看吧！

番茄西兰花做法：

1.将西兰花清洗净分成小朵，番茄2个

2.葱，姜切沫，豇豆，番茄切块

3.锅中放入少许的盐，将西兰花和豇豆放入锅中煮一下捞出锅沥干水备用

4.葱姜下锅爆香

5.放入西兰花豇豆翻炒片刻

6.倒入番茄继续翻炒，加盐，鸡精调味，翻炒3分钟，出锅前倒入少许香油即可出锅

醋姜猪蹄

材料：新鲜猪蹄4个、生姜5个、香醋少许

制作：

1．猪脚洗干净后下锅煮沸去除血沫后捞起沥干水备用。

2．把准备好的食材放入锅里，先用大火煮开，再调到小火慢慢炖，慢炖一个小时即可。

3．小贴士，喜欢吃甜一点的朋友可以放一点糖，不喜欢的可以放一点香菜葱花调味更好吃哦！

野山参鸡汤

【制作方法】

1：准备已经杀好清洗干净的母鸡，野山参，生姜，红枣，枸杞，备用

2：首先将母鸡下锅去除血沫，然后切下鸡腿和鸡翅备用，身体部分用来炖鸡汤

3：母鸡放入锅中，加入姜片，野山参，红枣，枸杞，适量清水，适量料酒，大火煮沸，转小火，盖上炖锅煮1小时即可

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好吃不贵的几道美味家常菜，美味可口开胃下饭来激活你的食欲

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