很多人对苹果爱不释“口”！但这样吃苹果堪比砒霜，你知道吗？-儿童城

很多人对苹果爱不释“口”！但这样吃苹果堪比砒霜，你知道吗？

时间：2018-09-18 20:31:16 来源：51养生网作者：苹果点击：

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俗话说：每天一个苹果，医生远离我！苹果对人体的好处多多，加上本身的美味，更是让人们对其爱不释“口”！但吃苹果的禁忌你知道吗？下面随51养生网小编一起来看看吧！

苹果的这个部位含有剧毒

其实苹果是蔷薇科的一员，所以苹果籽含有氰苷。苹果核里的氰苷本身并没有什么危害，说它有毒是因为在于遇酸或者是在生物酶的作用下会水解出的剧毒氢氰酸（HCN），会使人中毒。苹果核只是含有氢苷，不是直接含有氰化物剧毒，并且含量很低，反正就是好好吃苹果肉就行，不要误吃了核哦。

食用苹果其他禁忌：

1、小心打蜡苹果！

许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等。因此苹果皮虽然很有营养，该削掉还是得削掉！

2、苹果不宜与海鲜同食！

苹果与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。

3、经期吃苹果要注意

女性在生理期总会出现各种症状，比如痛经就是其中的一种。女性一但痛经会喝大量的红糖水及食用缓解痛经的药物。虽然在生理期不能食用凉性的水果，但多数女性会将水果用温水温一下，然后再食用，主要是为了在经期里补充维生素以达到缓解痛经的作用，但这样的想法却是错误的。痛经时食用水果并没有多大的错误，错误的是将自认为对身体有益的水果给自身补充能量，尤其是在生理期。

苹果味酸，属涩滞，易导致气血瘀滞，月经淋漓不尽。尤其是青苹果，在凉寒的季节，容易导致行经天数延长，月经量减少，甚至加重痛经等症状。所以，在经期千万不要再食用苹果，以免使生理期的症状加重。

4、便秘患者不宜吃苹果

日常饮食的不规律，再加上经常食用辛辣类的食物，易导致便秘的状况出现，而多数人认为便秘的出现主要是缺少水果蔬菜的摄入，所以大量的食用水果。

而人们对于水果的第一选择却是苹果，苹果中虽含有大量膳食纤维和水分，但苹果中的果胶可吸附肠道多余水分，对于便秘患者而言，如果吃苹果不爱喝水，则会导致便秘加重。

5、溃疡性结肠炎的病人

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性的作用，肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

6、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人

白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不能生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。

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