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秋季养生，少不了3种水果，大肚子不见了，皱纹没了，气色好！

时间：2018-09-15 14:51:27 来源：陋习杀手作者：大肚子点击：

原标题：秋季养生，少不了3种水果，大肚子不见了，皱纹没了，气色好！

秋季养生，少不了3种水果，大肚子不见了，皱纹没了，气色好！

减肥瘦身佳选：柚子

女性都想拥有魔鬼身材，柚子就是最佳选择，除了平时适量的运动外，饭后可适当吃点儿柚子，有很好的减肥瘦身的作用，因为柚子中碳水化合物的含量极低，而碳水化合物就是导致肥胖的元凶，而且它的热量脂肪极低，可以很好地控制热量的摄入，所以女性平时适当吃点，大肚子不见了，美容还瘦腿！

补气血佳选：鲜枣

女性大多都有气色差的问题，尤其是经期的女性，大多都有贫血的症状，不妨平时适当吃点儿鲜枣，可以有效改善女性面色苍白和手脚冰凉的症状，气色也会越来越好，因为鲜枣含有大量的铁元素，可以有效预防缺铁性贫血。

防皱补水佳选：石榴

石榴含有多种维生素，其中维生素C和维生素E的含量极高，可以防皱补水，美白淡斑，紧致肌肤，还能有效去除脸上色斑和雀斑，让你的肌肤真正达到吹弹可破，爱美的女性不能错过。

干锅菜和凉拌菜，鲜香美味超好吃，家人都喜欢吃

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