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最简单的家常菜，好吃不打折，这个季节很适合多吃

时间：2018-09-15 13:51:10 来源：雪峰儿作者：冬瓜点击：

冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。还可以调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。来个清清淡淡的小菜也很不错哦。

材料。

冬瓜。海米。盐。醋。鸡精。花生油。葱。

做法。

1。冬瓜一块。

2。去掉冬瓜外皮和瓤。

3。切成薄片。

4。锅里放入花生油，下入葱和海米炸香。

5。放入冬瓜片翻炒。

6。加入盐，鸡精，醋继续煸炒。

7。出锅。

8。清脆，微酸的口感。。。

峰儿话语。

不喜欢醋的也可以不加。

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