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胃不好，来碗蜜桃小米养胃粥吧！

时间：2018-09-14 21:41:14 来源：吃下太阳系作者：小米点击：

入秋天气逐渐转凉，喝点粥调节下肠胃，又能滋补养阴。水蜜桃和养胃的小米一起熬粥，蛮搭配哦。熬好的粥送入口中，你能感受这款粥香甜软糯，还有一股桃子的清香。快和靓姨学学怎么做吧！

水蜜桃1个、小米100克、大红枣2个、枸杞5克、红糖45克、清水适量

1.准备好需要的食材。

2.小米提前用冷水浸泡半小时，使米粒膨胀。锅中倒入适量清水，大火烧开。

3.烧水的同时把红枣洗净，切小块备用。

4.水开后放入提前浸泡好的小米和切好的红枣块，稍微搅动锅底。水再次烧开后转小火，盖上盖子，可以留一条小缝，以免溢出。

5.水蜜桃洗净去皮切小块。

6.煮到小米有些浓稠时放入切好的水蜜桃，搅动锅底，盖上盖子，继续小火，煮到桃子变软。

7.枸杞洗净和红糖一起倒入锅中，等红糖化开后就可以关火了。如果不喜欢红糖的，在这一步就不用加红糖，原味的也很好喝。

8.来一张原味的成品图吧。

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今天的蜜桃小米养胃粥喜欢吗？

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