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减肥蔬菜沙拉这么做 简单接地气

时间：2018-09-13 19:01:08 来源：优瘦身国际减肥连锁作者：步骤点击：

不要再大鱼大肉的胡吃海喝了，今天跟你们分享好吃不得了又让你变瘦的健康食谱！

从现在开始，低头看看你的肚皮的褶子！开始减少摄入碳水化合物吧，再配合适量的运动，你一定会瘦哦

用料：番茄2个、煮鸡蛋1-2个、鸡胸肉、生菜1颗、海鲜酱油、醋半勺

步骤一：番茄切瓣、生菜切丝、鸡蛋切片

步骤二：再把提前清水煮熟的鸡胸肉撕成丝，放上去

步骤三：接着浇上一勺海鲜酱油和 半勺醋（具体用量根据个人口味）

步骤四：我用的是这个酱油，味道棒棒哒（一般的味极鲜就可以）

步骤五：拌匀即可食用，超级好吃哦！

鸡胸肉可以在一开始准备蔬菜的时候就煮起来，老嫩的口感随自己喜好来定，清水煮就可以哦

厨师朋友们注意啦

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