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立秋后，每周坚持吃空心菜，连吃七天，身体会收获3大惊喜好处！

时间：2018-09-13 11:37:49 来源：长寿课堂作者：空心菜点击：

原标题：立秋后，每周坚持吃空心菜，连吃七天，身体会收获3大惊喜好处！

立秋后，每周坚持吃空心菜，连吃七天，身体会收获3大惊喜好处！

腊肉炒手撕空心菜的做法步骤

1、空心菜择去杂质，放水里洗净。洗好的空心菜用手撕成小条。

2、蒜去皮切碎，辣椒切小段。腊肉切成薄片。

3、炒锅上火，倒入少许油润润锅，放入腊肉煸炒出油。

4、腊肉煸出油后，放入辣椒和蒜粒炒香。放入空心菜翻炒断生。

5、放入少许料酒翻炒翻炒。

6、调入适量盐和少许鸡精翻炒均匀即可出锅。

常吃空心菜对身体很好，连吃七天，有美容、养颜、抗癌的效果，值得多吃哦。

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（图片来源于网络）

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