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肺部不好的人，要多吃3种食物，润肺化痰，给你的肺部洗洗澡！

时间：2018-09-11 08:55:55 来源：我的田园作者：润肺点击：

中医认为秋季主肺，在这个季节，饮食上要选用滋养润燥、益中补气的食物。肺部不好的人，要多吃3种食物，润肺化痰，给你的肺部洗洗澡！

白萝卜

白萝卜含有很高的营养价值，其中含葡萄糖、果糖、维生素C、芥子油、木质素等成分。而白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，可以促进消化，加强食欲和止咳化痰。

梨

梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，富含多种维生素。

在中医学，梨常常作为止咳、清肺热的良药，并且对热咳嗽效果更好。通常一些感冒后久咳不愈，都会用冰糖蒸梨食用治疗。

蒲公英

用蒲公英泡水喝，在秋季可以降燥润肺、清热解毒，尤其夏末秋初，一些地区还闷热无比，很容易上火，用蒲公英泡水喝，能消除人体积存的热毒和炎症，能减少口干舌燥等症状的发生，会缓解头脑昏沉的症状。

以上3种润肺的食物你喜欢吃吗？最喜欢吃哪种呢？

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