更健康的玉米面吃法:玉米面煮饼

时间:2018-09-10 00:10:35 来源:味亦有道作者:玉米面点击:

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更健康的玉米面吃法:玉米面煮饼

食材:

玉米面100g 白面50g 红糖 适量 芝麻 少许 小米 适量(煮粥用,可换成玉米糁等)

做法:

1、小米煮粥,稍微稀一点。

2、玉米面:白面 2:1的比例,热水和面成絮状,上手和面成团。稍微醒面。

3、红糖里稍微加点芝麻和面粉做馅料。

4、5分钟后,把和好的面团分成半个鸡蛋大小的剂子,用手按扁包入馅料,再两手滚圆,最后两手交替拍成饼状(周边薄中间厚的更好吃)。

5、待小米汤煮开后,把按扁的玉米面饼子放入锅中,煮至上浮后再煮5分钟即可。

小米粥煮玉米面煮饼出锅

注意:

1、和面必须开水,利于成型。

2、面团不宜太稀,能成絮状即可。

3、玉米面饼有分量,煮进去后要用勺子贴着锅沿推动,防止粘锅造成露馅。

食材:

玉米面100g 白面50g 红糖 适量 芝麻 少许 小米 适量(煮粥用,可换成玉米糁等)

做法:

1、小米煮粥,稍微稀一点。

2、玉米面:白面 2:1的比例,热水和面成絮状,上手和面成团。稍微醒面。

3、红糖里稍微加点芝麻和面粉做馅料。

4、5分钟后,把和好的面团分成半个鸡蛋大小的剂子,用手按扁包入馅料,再两手滚圆,最后两手交替拍成饼状(周边薄中间厚的更好吃)。

5、待小米汤煮开后,把按扁的玉米面饼子放入锅中,煮至上浮后再煮5分钟即可。

小米粥煮玉米面煮饼出锅

注意:

1、和面必须开水,利于成型。

2、面团不宜太稀,能成絮状即可。

3、玉米面饼有分量,煮进去后要用勺子贴着锅沿推动,防止粘锅造成露馅。

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